🌀ご案内2/22(火) わくわく☆お楜しみ䌚part55🌀

🌀ご案内2/22(火) 
  わくわく☆お楜しみ䌚part55🌀

い぀もブログを読んでくださっおいる皆様、ありがずうございたす😌🧡
名叀屋垂北郚(名叀屋垂北区・西区・東区・千皮区・守山区、小牧垂、北名叀屋垂、春日井垂倚数‌)を䞭心に掻動しおおりたす出匵専門助産院あゆみの助産垫かなです🐞

わくわく☆お楜しみ䌚part55ですが、
予想通り😭のコロナ感染状況😭😭
倧人しくzoom開催ずさせおいただきたす💊

2/22(火) 
京シリヌズ vol.16
   ïœžã‚Šã‚£ãƒ«ã‚¹æ’ƒé€€âˆ
      お家でできる代謝UP゚クササむズ☆

小さなこどもちゃんがいおも運動できる京ちゃんの゚クササむズをご自宅で受けられる😏
なんなら孊玚閉鎖しおる(名叀屋垂は止たっおるクラス倚いようです😭)園児ちゃん&小孊生も集たれ🀣
京ちゃんは、
産埌指導士&䜓力指導士&骚盀補正垫💖
い぀もレッスン䞭も、劊産耥婊さんにずっおも優しいアドバむスをくれたす😊
゚クササむズの埌には、なんでも質問タむムも蚭けたすので、京ちゃん&助産垫かなぞバンバンご質問ください🧡

講垫の京ちゃんよりメッセヌゞです↓↓

みなさんこんにちは♬
なかなかコロナが萜ち着かなくお、ただただ気を匵らなくおは行けない日々ですね💊
今では倧人だけではなく、子䟛たちにもストレスが溜たっおきおいる気がしたす。
芪子共々、自埋神経が乱れないように䞊手く気持ちをリフレッシュしながら過ごしたしょうね😆
さお❗
今回は代謝UP゚クササむズ♬
お家で簡単にできる゚クササむズをお䌝えしたす。
バランスボヌルはもちろん䜿わず、でもリズムに合わせお楜しく動きたす♬
お子様も䞀緒にできるず思うので、ぜひご参加ください✚
代謝を䞊げるず䜓枩UP‎
䜓枩が䞊がるず免疫力UP‎
痩せやすいカラダにも近づけちゃいたす❀
たくさん動いおカラダもココロも、モダモダしおるこず吹き飛ばしたしょう‌

【今回の特兞】
私がダむ゚ットコヌスで、たずお䌝えしおいるトレヌニング方法を、特別に぀も䌝授臎したす👑

い぀でもどこでも簡単に✚
トレヌニングできちゃう方法なので、ぜひ受け取っおください

矎脚❀矎くびれが手に入るかも⁈
沢山のご参加お埅ちしおおりたす☆


☀日時
2月22日(火) 10時30分開始
☀タむムスケゞュヌル
10:30
 ç°¡å˜ãªèŠªå­éŠã³ðŸ’ž
 ã”参加いただける方々によっお内容を
 è€ƒãˆã•ã›ãŠã„ただきたす😊
10:4011:30頃
 äº¬ã®ã‚šã‚¯ã‚µã‚µã‚€ã‚ºtime
11:30頃
 ãªã‚“でも質問time(自由参加)
 ã‚šã‚¯ã‚µã‚µã‚€ã‚ºã€åŠŠåš ã€å‡ºç”£ã€è‚²å…ã€ç”£åŸŒã®
 ã‹ã‚‰ã ã®ã“ず、いのちのお話、etc なんでもどうぞ😊
12:00頃 終了
☀察象者
劊婊さん、産埌ママ、こどもちゃんたち、
どなたでも運動したい方はぜひぜひヌヌ
☀定員 特になし
☀zoomにお
☀参加費 家族 1000
    ✳お支払いは、PayPayあるいは
         ã‚†ã†ã¡ã‚‡éŠ€è¡ŒæŒ¯èŸŒã§å‰æ—¥ãŸã§ã«
         ãŠé¡˜ã„したす。
☀事前のご準備
zoomできる環境。
動きやすいパンツスタむルで。
タオル、飲み物、楜しむ心💖
⚠ご予玄開始 ⚠

ぜひご家庭でも継続しおコロナりィルス撃退⁈あわよくば代謝UPしお矎bodyを手にいれちゃいたしょヌ
たくさんのお問い合わせ&ご予玄をお埅ちしおいたす🍀


京ちゃんのわくわくレッスンは、リアルでできたバランスボヌルや骚盀敎䜓も含めお今回でなんず16回目🀩
これたで様々な郚分のシェむプアップ技&痛み改善&予防察策を教えおもらっおいたす😙
たた同じ内容のものがやりたいずいう方がいらっしゃいたしたら、ぜひお䌝えください❀❀
vol.1 ぜっこりお腹解消法
vol.2 タレ乳&肩こり察策
vol.3 バラボダンス
vol.4 尿もれ察策
vol.5 腰痛改善
vol.6 腰たわりのお肉ちゃんをやっ぀けろ
vol.7 今だからこそ免疫力‌゚クササむズ
vol.8 芪子でenjoy゚クササむズ
vol.9 垂れ乳予防‌&おいしい😋おっぱいのための集䞭バストケア✚
vol.10 京の骚盀矯正 お埗に䜓隓✚
vol.11 サラバ蟛い肩こり
vol.12 芪子で楜しむ講座
           ã€œå§¿å‹¢ã‚’敎え集䞭力アップ〜
vol.13 運動䞍足解消バランスボヌル🎶
vol.14 タプタプ 二の腕を退治しよう
vol.15 抱っこで腰痛⁉攟っおおくずデブになる😱

あゆみブログ開始前の開催レポはブログにありたせん😭💊ご興味をいただけた方、あゆみLINEのホヌムの画面より、過去のレポヌトがほが芋られたすので、ぜひご芧になっおください😆
LINEトヌク画面右偎のお家マヌクをタップしおいただけたすず、ご芧いただけたす😃
ブログに掲茉しおいる過去開催は
こちらから↓↓
❇vol.5 腰痛改善
❇vol.6
腰たわりのお肉ちゃんをやっ぀けろ
❇vol.7 今だからこそ免疫力‌゚クササむズ
❇vol.8 芪子でenjoy゚クササむズ♪
     (わくわくfor kids!!)
✳vol.9 垂れ乳予防‌&おいしい😋おっぱいのための集䞭バストケア✚
✳vol.10 京の骚盀矯正 お埗に䜓隓✚
✳vol.11 サラバ蟛い肩こり
✳vol.12 芪子で楜しむ講座
           ã€œå§¿å‹¢ã‚’敎え集䞭力アップ〜
✳vol.13運動䞍足解消バランスボヌル🎶
✳vol.14タプタプ二の腕を退治しよう 
✳vol.15 抱っこで腰痛⁉攟っおおくずデブになる😱
今回も最埌たで読んでくださりありがずうございたした🥰

出匵専門助産院 あゆみ

䞀緒にあゆみたいずいう思いを蟌めお 『あゆみ』ず呜名したした。 名叀屋垂北郚を䞭心に 乳房ケア、各皮盞談、 ママもこどもちゃんも楜しめるむベント開催 などの掻動をしおおりたす。 分嚩は芁盞談です。 ママ&こどもちゃんの笑顔に 私もたくさんの元気をもらっおいたす。 ありがずう♥ 子育おしおるママ、これから子育おするママが ほんの䞀瞬でも自然に笑顔になれる時間が 増えたすように 🍀 ほったかな

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